芦笋虾仁鸡蛋饼
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
芦笋虾仁鸡蛋饼
芦笋虾仁鸡蛋饼营养建议
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含糖量 3.22克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
芦笋虾仁鸡蛋饼的食材2人份
- 洋葱1个
- 芦笋适量
- 虾适量
- 鸡蛋4个
- 水适量
- 盐2克
- 胡椒粉1克
- 全麦面包2块
- 木瓜适量
- 提子1个
芦笋虾仁鸡蛋饼的做法
1
洋葱切片，芦笋去根留头，虾去虾线
2
芦笋焯水1分钟
3
鸡蛋4个打入碗中
4
加盐，黑胡椒搅拌均匀
5
锅中放油，放洋葱，鲜虾入锅炒软
6
加芦笋，鸡蛋，出锅
成品图
