养生羊肉煲
- 砂锅
- 家常味
- <90分钟
- 中级掌勺
这个霸王超市|泥人柴砂锅，原生态手工制作更放心，4升大概10人份，刚刚好喝。
养生羊肉煲营养建议
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含糖量 10.29克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
养生羊肉煲的食材2人份
- 羊肉250克
- 白萝卜一个
- 胡萝卜一个
- 红枣20个
- 板栗一小碗
- 香菇20朵
- 党参少许
- 当归少许
- 生姜适量
- 料酒适量
- 盐巴少许
- 鸡精一汤匙
- 枸杞一把
养生羊肉煲的做法
1
羊肉提交焯水，煮熟，少许生姜，料酒去腥。白萝卜，胡萝卜去皮，白萝卜切块，胡萝卜切滚刀块
2
砂锅里的水烧开后加入羊肉
3
再加入生姜，党参，当归
4
放入红枣
5
加入清洗后的干香菇
6
盖上盖子即可
7
烧开后。起锅
8
加入白萝卜
9
胡萝卜，盖上盖子，再次烧开
10
加入板栗（过程中记得去浮沫）
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烧开后，加入料酒
12
盐巴，鸡精调味即可
13
可以出锅了
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霸王超市|泥人柴砂锅，原生态手工制作更放心
成品图
