电饭锅鸡腿饭
- 煲
- 家常味
- <60分钟
- 初级入门
周末啦周末啦，拒绝外卖从我做起哈哈哈。省时省事的电饭锅鸡腿饭，切记要多放点鸡腿。大家周末快乐呀。
电饭锅鸡腿饭营养建议
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含糖量 14.84克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
电饭锅鸡腿饭的食材2人份
- 鸡腿2个
- 大米2杯
- 胡萝卜1个
- 土豆1个
- 火腿1个
- 青豆适量
- 蚝油两勺
- 酱油适量
- 鸡汁少许
- 老抽两勺
- 生抽三勺
- 砂糖一勺
电饭锅鸡腿饭的做法
1
鸡腿去骨切块
2
加入蚝油、酱油、鸡汁腌制10分钟左右
3
准备配菜：胡萝卜、土豆、火腿肠分别切丁，青豆冲洗干净
4
大米淘洗干净，倒入饭锅内，将配菜全部倒进去
5
加入一点老抽及生抽，少许砂糖，适量水搅拌均匀
6
腌好的鸡肉铺在最上层
7
启动电饭锅，饭菜一锅出啦
成品图
电饭锅鸡腿饭的烹饪技巧
口重的话可以再加点食盐或者生抽