芦笋炒肉丝
- 炒
- 家常味
- <30分钟
- 新手尝试
家常菜。
芦笋炒肉丝营养建议
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含糖量 2.24克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
芦笋炒肉丝的食材2人份
- 芦笋300克
- 猪肉(瘦)200克
- 食盐3克
- 食用油30毫升
- 胡萝卜100克
- 生姜7克
- 香葱15克
- 生抽8毫升
- 鸡粉4克
- 鲍鱼汁10克
芦笋炒肉丝的做法
1
食材原图
2
瘦肉切丝，然后加入生抽、鸡粉、食用油、葱段、姜丝拌匀
3
芦笋、胡萝卜分别切好备用
4
炒锅热油，先放入葱白炒香，然后再加入胡萝卜炒至半熟
5
然后加入肉丝炒至7成熟
6
再把芦笋段放入继续翻炒1-2分钟
7
这时加入食盐、鲍鱼汁炒匀即可
8
出锅
成品图
芦笋炒肉丝的烹饪技巧
无技巧