小炒美味鲜蔬
- 炒
- 咸鲜味
- 新手尝试
小炒美味鲜蔬营养建议
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含糖量 4.41克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
小炒美味鲜蔬的食材2人份
- 杏鲍菇150g
- 黑木耳50g
- 荷兰豆200g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 干辣椒适量
- 八角适量
- 鸡精适量
小炒美味鲜蔬的做法
1
荷兰豆洗净掐去两头，杏鲍菇洗净切薄片，黑木耳提前用冷水泡发好，切丝
2
锅中放少许油，八角爆香，杏鲍菇和荷兰豆一起下入锅中，大火翻炒
3
杏鲍菇和荷兰豆一起下入锅中，大火翻炒
4
小红辣椒洗净切小块，待杏鲍菇变软后放入红辣椒和黑木耳，翻炒几下，加盐和鸡精调味