鱿鱼炒洋葱
- 炒
- 咸鲜味
- <10分钟
- 初级入门
鱿鱼与洋葱搭配，这是第一次，成品很不错。紫洋葱的辛辣度比较低，这样搭配，更是被鱿鱼的鲜香抢了风头。吃到嘴里，貌似还有一丝丝甜。完美的搭配，健康的美味。
鱿鱼炒洋葱营养建议
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含糖量 1.47克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
鱿鱼炒洋葱的食材2人份
- 鱿鱼250克
- 洋葱80克
- 油 适量
- 盐 适量
- 料酒适量
鱿鱼炒洋葱的做法
1
营养摘洗干净，洋葱洗干净
2
鱿鱼切成条，洋葱切成条
3
起油锅，鱿鱼入锅炒制后盛出
4
再起油锅，洋葱入锅炒
5
鱿鱼入锅炒
6
加料酒炒
7
加盐炒均匀关火，盛出享用
成品图
鱿鱼炒洋葱的烹饪技巧
此菜不宜添加味重色重的调味品