健康美味的低脂燕麦饼，快手又好吃
- 微波
- 家常味
- <10分钟
- 初级入门
今天的早餐来一份健康低脂的燕麦饼，低卡零负担，做起来也很简单，拌一拌，倒入料理盒叮一下，酸奶装饰一下，好看又好吃！
健康美味的低脂燕麦饼，快手又好吃营养建议
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含糖量 28.49克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
健康美味的低脂燕麦饼，快手又好吃的食材2人份
- 燕麦60克
- 鸡蛋1个
- 核桃油20克
- 蜂蜜10克
- 红糖糖浆10克
- 低筋面粉30克
- 酸奶适量
健康美味的低脂燕麦饼，快手又好吃的做法
1
准备好全部食材
2
鸡蛋磕入打蛋盆内搅散
3
依次加入核桃油、红糖、蜂蜜拌匀
4
再加入低粉、燕麦拌匀
5
倒入料理盒内，放入微波炉高火1分半
6
取出翻面整圆，再入微波炉中高火1分半，取出简单装饰即可
成品图
健康美味的低脂燕麦饼，快手又好吃的烹饪技巧
圆盘活着丸子盘均可，造型随看个人喜好调整
稍微冷却淋上浓稠酸奶，再简单装饰即可