南瓜酒酿汤圆
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- 新手尝试
南瓜酒酿汤圆营养建议
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含糖量 23.87克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
南瓜酒酿汤圆的食材2人份
- 南瓜200g
- 紫薯100g
- 糯米粉150g
- 豆沙50g
- 江米酒适量
- 水适量
南瓜酒酿汤圆的做法
1
准备的材料
2
紫薯和南瓜分别去皮切片上锅蒸熟压泥
3
豆沙搓成小球，紫薯压泥
4
紫薯和糯米粉混合慢慢加适量水揉成面团
5
糯米粉加入适量水揉成面团
6
取适量紫薯面团做成窝状，放入豆沙搓圆
7
取适量糯米团做成窝状，放入豆沙搓圆
8
锅中水开，倒入南瓜泥搅拌均匀
9
下入汤圆
10
待汤圆烧煮浮上来时加入酒酿
11
盛入碗中即可