虾仁三明治
- 烤
- 咸鲜味
- <5分钟
- 新手尝试
今天与大家分享是两款三明治的做法，只需五分钟的时间，两种品味的三明治就能做出来。我们就利用最近很火的轻食机来做。您只需准备几片大吐司， 两个虾，一两个鸡蛋，一根火腿这么简单！ 吐司片，我们可以自制，对于吐司的要求不是太高，市售的吐司片大多尺寸略小，您要选择略大一点的，或者是用面包机的一键面包功能自制大吐司，都可以。您可以放入自己喜欢的各种食材，做吐司做成咸的，甜的，甚至是酸的辣的，没有什么食材不包容，只要您喜欢就行！下面就把做法分享给大家： 所用食材： 吐司4片 鸡蛋2个 虾2只 火腿肠1根 马拉里苏芝士适量
虾仁三明治营养建议
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含糖量 12.88克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
虾仁三明治的食材2人份
- 吐司4片
- 鸡蛋2个
- 虾2只
- 火腿肠1根
- 马拉里苏奶酪适量
虾仁三明治的做法
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准备食材
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我们先准备一下虾。鲜活或者冷冻的虾放入锅中，凉水下锅就行，再配点姜丝去腥增香驱寒气
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待锅中的水沸腾，虾变成红色即可关火捞出去壳备用。同时，将轻食机的另一侧电源打开，准备预热后放面包片
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鸡蛋打散后倒入刷了油的小方盘中，将其煎成薄蛋饼
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将蛋煎至无液体状即可翻面，对折起来
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上面再盖一片面包做成三明治的样子
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合上摩飞轻食机 ，静待三至四分钟的样子
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可以经常打开看一下上色的程度，我喜欢略焦一点的，所以用了四分钟，您如果觉得太干，可以在一分多钟时打开观察一下上色的态状，然后根据自已的口味出炉即可
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还可以放上火腿肠和鸡蛋。还可以放上火腿肠和鸡蛋。再盖上重复上一步
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美美的享用吧！
成品图
