海参煲鸡
- 煲
- 咸鲜味
- 新手尝试
海参煲鸡营养建议
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含糖量 5.39克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
海参煲鸡的食材2人份
- 海参100g
- 山药200g
- 姜适量
- 食盐适量
海参煲鸡的做法
1
洗净鸡
2
海参解冻
3
拍一块姜放水把海参先飞水去麻涩味
4
飞水后的海参要再仔细的洗一下里面,随后改刀切条
5
鸡切块也飞水去血沫
6
再换水把鸡与海参一起放入,开锅后转小火煲一个钟
7
山药去皮切块
8
把山药放入锅里
9
再开大火烧开转小火煲半小时
10
关火前放入食盐.出锅上桌