黑椒杂蔬焗饭
- 其它工艺
- 其它口味
- 新手尝试
黑椒杂蔬焗饭营养建议
-
含糖量 17.85克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 控制少吃
黑椒杂蔬焗饭的食材2人份
- 米饭200g
- 奶酪50g
- 玉米粒（黄、干）50g
- 香肠100g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 黑胡椒适量
- 鸡精适量
- 葱适量
黑椒杂蔬焗饭的做法
1
奶酪切丁
2
腊肠切丁
3
切葱花
4
锅里坐油
5
爆香葱花
6
放进玉米和豌豆拌炒
7
加入腊肠拌炒
8
放入米饭拌炒
9
加入食盐、黑胡椒和鸡精调味
10
将炒好的杂蔬饭放入可入烤箱的烤碗中
11
均匀的铺上奶酪
12
放进烤箱190度，10分钟即可
- 紫米豆皮肉卷 宝宝辅食食谱
- 面条时蔬鸡肉丸 宝宝辅食食谱
- 鲜味角瓜蒸肉 宝宝辅食食谱
- 宝宝敲肉羹 宝宝辅食食谱
- 时蔬肉粽 宝宝辅食食谱
- 肉松花朵面包 宝宝辅食食谱
- 六一儿童美食 | 紫菜肉卷
- 宝宝辅食，香煎肉饼
- 肉松 宝宝健康食谱
- 牛肉热狗【宝宝辅食】
- 宝宝辅食_牛肉馄饨
- 宝宝辅食食谱 鸡蛋虾肉五彩盖饭
- 羊肉丸子萝卜汤 宝宝辅食食谱
- 宝宝辅食食谱 番茄肉酱剪刀面
- 宝宝里脊肉串【宝宝辅食】
- 牛肉三明治【宝宝辅食】
- 简单易做的健康小零食--牙签牛肉，看一次就会！
- 春季美食，不可错过的美味，茴香肉蒸饺
- 秋葵肉饼【宝宝辅食】
- 鸡肉食材怎么做好吃 藤椒麻辣口感调味
- 鸡肉粗粮饼【宝宝辅食】
- 鲜香肉饼【宝宝辅食】
- 宝宝辅食-卤肉饭（28+）
- 干贝瘦肉蔬菜粥 宝宝辅食食谱
- 芝士牛肉卷【宝宝辅食】