咸肉炒花菜
- 炒
- 咸鲜味
- <15分钟
- 初级入门
卖的是真空包装的，这种肉挺香的，用来炒花菜特别好
咸肉炒花菜营养建议
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含糖量 1.68克高血糖 建议多吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
咸肉炒花菜的食材2人份
- 咸肉适量
- 菜花适量
- 油适量
- 盐适量
- 姜适量
咸肉炒花菜的做法
1
花菜切好
2
肉切片，炒锅加入适量的水，当然咸肉焯水，然后盛出来，锅里加入适量的花生油，姜丝，炒香，放入肉翻炒
3
炒到八成熟
4
花菜要用开水烫一下，然后控干水分，倒入锅里
5
继续翻炒一下，加入一点盐出锅
成品图
