升级版豆粉
- 其它工艺
- 其它口味
- <10分钟
- 新手尝试
老人和也很好，小孩儿也可以当辅食。
升级版豆粉营养建议
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含糖量 30.52克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
升级版豆粉的食材2人份
- 薏米10克
- 绿豆10克
- 红豆10克
- 黄豆10克
- 绵白糖5克
升级版豆粉的做法
1
豆子，一定要洗净
2
用厨房纸吸干并把黄豆，去皮。因为黄豆泡好后在晾干上面会有一层皮所以要剥掉
3
用破壁机和榨汁机炸好后，破壁机会细一点。如果要煮的话，就用榨汁机。榨汁机做出来可以煮，煮饭的时候放一点
4
把粉炒熟炒到微微有一点点糊味。过筛，筛子，最好细一点
5
完成了
成品图
升级版豆粉的烹饪技巧
如果要冲的话，一定要拿破壁机，如果要煮着喝的话，就用榨汁机。我这个就是用的榨汁机。粉炒的，不要太熟。不然就糊了