云耳煮包菜
- 煮
- 家常味
- <10分钟
- 初中水平
新冠疫情未过，在家只能有啥就做啥吃了
云耳煮包菜营养建议
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含糖量 3.22克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
云耳煮包菜的食材2人份
- 卷心菜1个
- 木耳(水发)20克
- 火腿肉50克
- 油5克
- 盐2克
- 姜5克
- 蚝油5克
- 牛肉酱5克
云耳煮包菜的做法
1
云耳用清水浸发
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准备好午餐肉
3
洗净包菜
4
切丝
5
切姜末
6
热锅入油，爆香姜末
7
加入云耳
8
加入包菜丝
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加入盐、牛肉酱和蚝油
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炒匀，盖上盖，煮3分钟左右
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加入午餐肉
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煮2分钟便可
成品图
云耳煮包菜的烹饪技巧
包菜煮的时候会出水，所以在煮的过程中不用加水煮