千张炒豆芽
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- 新手尝试
千张炒豆芽营养建议
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含糖量 8.75克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
千张炒豆芽的食材2人份
- 豆腐皮100g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 葱适量
- 姜适量
千张炒豆芽的做法
1
豆芽去根部，洗净备用
2
千张在水洗淘洗一下，切成条状备用
3
姜洗净去皮切丝备用
4
葱洗净去葱衣切成葱花备用
5
蒜切成片状备用
6
锅内倒油开火，待油热后放入葱姜蒜爆香
7
再放入千张和豆芽，翻炒
8
加入适量的食盐翻炒
9
放入一点点粗提味，翻炒一下，出锅即可