咖喱鸡蛋薯仔
- 煮
- 咖喱味
- 新手尝试
咖喱鸡蛋薯仔营养建议
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含糖量 6.79克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
咖喱鸡蛋薯仔的食材2人份
- 鸡蛋5个
- 马铃薯丁(脱水)350g
- 洋葱250g
- 调和油适量
- 咖喱50g
- 水适量
咖喱鸡蛋薯仔的做法
1
鸡蛋煮熟
2
洋葱、薯仔切块
3
炒锅下油煸炒薯仔
4
鸡蛋去壳放下一起煸煎
5
再放下洋葱一起炒均
6
洋葱、薯仔、鸡蛋煸炒均
7
倒下热开水
8
水煮至沸腾后，放下咖喱块
9
煮至咖喱溶化，薯仔入味即可