诗文 | 红烧土豆 |
释义 |
![]() 红烧土豆
红烧土豆的做法多样,鸡肉和土豆都是营养丰富的食物,搭配豆瓣酱在一起烹饪,是一道非常下饭的家常小炒,无论是吃米饭、喝稀饭、下面条还是吃馒头,这道菜都无疑是不错的佐菜。 红烧土豆营养建议
红烧土豆的食材2人份
红烧土豆的做法
1
![]() 准备好所需原料,鸡肉是买现成的鸡丁,里面还有豌豆粒和玉米粒
2
![]() 将土豆去皮切丁,尖椒和姜切丁,蒜瓣去皮用刀背拍扁,葱切末
3
![]() 锅烧热时倒入适量色拉油
4
![]() 烧至七成熟加入蒜瓣和姜,小火煸炒出香味
5
![]() 将鸡丁缓慢加入锅中,以防热油溅出
6
![]() 煸炒鸡肉几下,鸡肉即可变色
7
![]() 此时加入豆瓣酱
8
![]() 充分翻炒,使豆瓣酱与鸡肉混合入味
9
![]() 豆瓣酱与鸡肉煸炒3分钟后加入土豆丁和辣椒丁
10
![]() 翻炒几下加入八角粉
11
![]() 加入适量水,加锅盖小火焖10分钟,适时翻炒,避免糊锅
12
![]() 烧至鸡肉与土豆烂熟,水渐干即可
13
![]() 加入少许鸡精调味
成品图
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