头菜肉饼
- 煲
- 咸鲜味
- 新手尝试
头菜肉饼营养建议
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含糖量 1.75克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 尽量不吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
头菜肉饼的食材2人份
- 虾皮10g
- 姜2片
- 水300ml
- 花生油适量
- 食盐适量
头菜肉饼的做法
1
准备好材料
2
把紫菜浸发，鱼尾切开
3
把生姜放到锅里面
4
加入适量的食用油
5
把鱼尾放到锅里煎
6
把鱼尾煎至金黄色
7
倒入清水
8
水开后，放入虾皮
9
盖上锅盖，煮开
10
10分钟后，放入紫菜
11
再继续煮5-10分钟即成