水煮腰花
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
水煮腰花
水煮腰花营养建议
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含糖量 0.42克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
水煮腰花的食材2人份
- 猪腰适量
- 泡胡萝卜适量
- 泡姜适量
- 盐适量
- 蒜适量
- 泡菜适量
- 花椒适量
- 黄灯笼椒适量
- 胡椒适量
- 蒜苗适量
水煮腰花的做法
1
泡姜，泡胡萝卜切片
2
猪腰清理干净，切片
3
锅中加盐，下入腰花滑熟
4
锅中放入蒜，泡菜，花椒
5
加水，黄灯笼椒，胡椒，蒜苗
6
煮熟捞出配菜，汤中下腰花煮熟
成品图
