红枣银耳羹
- 煲
- 其它口味
- <60分钟
- 新手尝试
红枣银耳羹营养建议
-
含糖量 28.42克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
红枣银耳羹的食材2人份
- 银耳半朵
- 阿胶枣4颗
- 桂圆4颗
- 冰糖4块
红枣银耳羹的做法
1
银耳用水浸泡，桂圆去皮，枣洗净
2
泡好的银耳，洗净，切或手撕成小朵，枣切开
3
把准备好的2放入锅中，加入冰糖
4
按1：5的比例，加入水
5
水开后转小火，煲至少1小时
成品图
