拔丝地瓜
- 炸
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
，
拔丝地瓜营养建议
-
含糖量 21.98克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
拔丝地瓜的食材2人份
- 红薯2个
- 植物油半锅
- 白糖40克
拔丝地瓜的做法
1
红薯去皮切块
2
放入锅中炸至金黄后捞出
3
不粘锅加入白糖
4
倒入刚好能融化白糖的清水
5
煮至变成黄色糖浆
6
放入红薯块快速炒匀即可
成品图
