坚果水果沙拉
- 拌
- 果味
- <5分钟
- 新手尝试
與愛吃水果的你共享
坚果水果沙拉营养建议
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含糖量 5.74克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
坚果水果沙拉的食材2人份
- 聖女果若干
- 牛油果一個
- 芒果一個
- 腸仔4根
- 各類堅果若干
- 橄欖油一勺
- 胡椒粉適量
- 鹽少許
- 芝麻少許
- 芥末醬油隨意
坚果水果沙拉的做法
1
切切切 把想要吃的 都切好 然後混合
2
加入橄欖油
3
少許胡椒粉
4
一丁點兒鹽巴
5
把材料和醬料拌一起 灑上堅果 就可以上桌開吃了
成品图
坚果水果沙拉的烹饪技巧
黑暗料理中的 醬油拌芒果 芥末醬油拌牛油果 別有一番風味 喜歡的可以適量加入 千萬別手抖放多了 如果把腸仔換成蟹棒or雞胸肉 也是棒棒噠 記得把肉煮熟 然後手撕就好