菠萝饭
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
菠萝饭
菠萝饭营养建议
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含糖量 9.73克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
菠萝饭的食材2人份
- 菠萝1个
- 玉米适量
- 胡萝卜适量
- 豌豆适量
- 米饭300克
- 油适量
- 盐适量
菠萝饭的做法
1
菠萝对半切，取出菠萝肉
2
玉米取粒，胡萝卜切丁，配菜焯水
3
锅中倒入少许油，先炒配菜，炒好配菜后加入米饭
4
加入盐，菠萝肉，翻炒均匀，盛入菠萝壳
成品图
