紫薯银耳汤
- 煮
- 甜味
- <60分钟
- 初级入门
夏天马山到了好吃的解暑甜品可以在家做
紫薯银耳汤营养建议
-
含糖量 15.75克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
紫薯银耳汤的食材2人份
- 银耳半朵
- 阿胶枣6颗
- 紫薯2个
- 多晶冰糖3个
紫薯银耳汤的做法
1
材料：银耳半朵 紫薯2个 多晶冰糖3个 红枣6颗
2
把银耳和紫薯洗净切好备用
3
把银耳倒入电气锅内再加水，倒入白糖
4
倒入紫薯
5
倒入红枣，盖上盖子压25分钟
6
成品
成品图
紫薯银耳汤的烹饪技巧
购买银耳的时候要注意，如果银耳不是黄的而是白的那不是自然白而是用硫磺熏黄的
煮好的银耳汤等冷却了再放入冰箱冷藏那将会更好吃