意大利汤面
- 煮
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
今天不想吃米饭都了面条。
意大利汤面营养建议
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含糖量 13.79克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
意大利汤面的食材2人份
- 意大利面100克
- 胡萝卜半条
- 鸡腿菇半条
- 木耳(水发)3克
- 花生油1勺
- 盐1勺
意大利汤面的做法
1
锅中加入清水足量，放入1勺盐放入意大利面
2
意大利面煮10分钟后加入花生油
3
放入胡萝卜丝煮2分钟
4
加入鸡腿菇片
5
接着放入泡开的木耳煮软熟胡萝卜丝
6
出锅装盘
成品图
