营养小炒皇
- 炒
- 其它口味
- <60分钟
- 新手尝试
。。。。。。
营养小炒皇营养建议
-
含糖量 4.83克高血糖 建议多吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 控制少吃
营养小炒皇的食材2人份
- 韭苔20克
- 柿子椒2个
- 豆腐干(香干)适量
- 海参(水浸)2个
- 虾干适量
- 葱末适量
- 盐巴1勺
- 蚝油适量
- 胡椒粉一点
- 料酒1勺
营养小炒皇的做法
1
韭台切丝 青椒切丝 香干切丝
2
煮好的肉切丝
3
海参泡发切丝 干虾泡水
4
油锅下蒜末
5
下香干翻炒
6
下肉丝翻炒
7
海参也加进去 放生抽
8
下干虾
9
下青椒韭台
10
盐巴
11
蚝油
12
胡椒粉 这个菜绝对不要加水
13
顺着锅边倒一勺料酒
14
加鸡精翻炒出锅
15
完成