油茶面
- 炒
- 甜味
- <15分钟
- 新手尝试
油茶面营养建议
-
含糖量 26.95克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
油茶面的食材2人份
- 面粉70克
- 小米粉40克
- 核桃15克
- 食用油3毫升
- 花生10克
- 芝麻10克
- 黑芝麻10克
- 白砂糖5克
- 清水适量
油茶面的做法
1
核桃切碎
2
倒入食用油、花生、核桃、芝麻、黑芝麻，翻炒均匀
3
倒入面粉、小米粉，翻炒均匀
4
倒入白砂糖，小火炒至微黄
5
倒入油茶面、清水，搅拌均匀
成品图
