手撕千层饼
- 煎
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
宅家鼓捣吃的吧，喜欢吃油饼。尤其手撕饼非常好吃。
手撕千层饼营养建议
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含糖量 49.14克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
手撕千层饼的食材2人份
- 面粉500克
- 植物油适量
手撕千层饼的做法
1
和好的面松弛30分钟左右，擀面皮，撒植物油和盐
2
面皮折叠起来，分成饼剂子，拉伸一下盘起来，擀压成饼胚
3
平底锅，加植物油小火烙饼
成品图
