洋葱土豆饼#早餐
- 煎
- 家常味
- <5分钟
- 中级掌勺
软绵绵的土豆泥套上清脆的洋葱圈再加上一些小料就组成一个美味可口老少皆宜的早餐饼了，而且一勺面粉都不用做好还特别松软
洋葱土豆饼#早餐营养建议
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含糖量 6.51克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
洋葱土豆饼#早餐的食材2人份
- 土豆50克
- 洋葱1个
- 火腿10克
- 胡萝卜(黄)10克
- 小葱1颗
- 鸡蛋1个
- 盐1克
- 黑胡椒粉1勺
洋葱土豆饼#早餐的做法
1
食材备好
2
土豆去皮切片放入蒸锅大火15分钟蒸熟
3
用勺压成泥
4
加入火腿丁，胡萝卜定，香葱颗粒
5
加盐，黑胡椒粉
6
加入一颗鸡蛋
7
把它们一起搅匀
8
煎锅倒入适量油烧热
9
洋葱切好放入锅中
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把洋葱圈里填满土豆泥馅料
11
两面煎制金黄色就好了
成品图
