江米南瓜粥
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 新手尝试
超级简便的快手粥，南瓜和江米的组合，营养美味。
江米南瓜粥营养建议
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含糖量 5.25克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
江米南瓜粥的食材2人份
- 南瓜300克
- 糯米半杯
- 水1100毫升
- 冰糖10块
江米南瓜粥的做法
1
南瓜已经去皮，江米半杯，洗净备用
2
南瓜切成小粒粒
3
将南瓜粒和江米放入豆浆机，加入1100ml水，选择米糊功能
成品图
江米南瓜粥的烹饪技巧
由于江米黏糯，不能太多，不然容易粘杯
为了保护豆浆机的刀头，最好等粥煮好了倒出来再放冰糖