大小米粥
- 煮
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
看到家里有一块保存完好的红薯，打算煮红薯双米粥。大米不容易熟，先煮大米。煮大米的空档，去准备红薯。拿起红薯，感觉不妙，有些发软。洗一洗，开始郁闷，整块红薯都有些发软，但还是期盼着有可以食用的部分。切开看，最后的一丝幻想也破灭了。悲催，看着好好的一大块红薯，从里边坏了。无奈，煮了这大米、小米混搭的粥。好在这款粥功效不少，也很好喝。
大小米粥营养建议
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含糖量 29.82克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
大小米粥的食材2人份
- 小米80克
- 大米100克
- 枸杞10克
大小米粥的做法
1
准备大米。
2
大米洗干净入煮锅煮。
3
准备小米。
4
小米洗干净
5
大米煮10分钟后小米洗干净入锅煮。
6
煮至大米、小米熟，加枸杞。开锅后关火，4、5 分钟后盛出享用。
成品图
大小米粥的烹饪技巧
大米比小米难熟，要提前入水煮。向你推荐： 小米的做法 大米的做法