八宝粥
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 新手尝试
营养美味又简单的八宝粥，老少咸宜。记得小时候，一入冬，盼完冬至盼腊八，为的就是能喝上一碗腊八粥，如今想喝八宝粥时时都能喝，却再也找不回小时候的味道……
八宝粥营养建议
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含糖量 23.87克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
八宝粥的食材2人份
- 黄豆适量
- 红豆适量
- 大米半缸
- 花生适量
- 薏米适量
- 黑米适量
- 燕麦米适量
- 冰糖50克
- 水适量
八宝粥的做法
1
准备食材
2
清洗所有的食材。将水放到锅中，倒入洗过的各类食材
3
加入冰糖
4
盖上盖子，大火烧开之后小火慢熬半小时。中间一定要记得搅拌。否则会糊锅
5
黏黏糊糊的八宝粥就煮好了
6
香香甜甜
成品图
八宝粥的烹饪技巧
食材可以自由选择
如果没有冰糖，可以用白糖代替，白糖的话粥煮好了吃之前再放即可