蔬菜米饭营养粥
- 榨汁
- 其它口味
- <30分钟
- 初级入门
最适合老年人喝的早餐美食
蔬菜米饭营养粥营养建议
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含糖量 15.89克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
蔬菜米饭营养粥的食材2人份
- 米饭150克
- 芹菜适量
- 胡萝卜适量
- 花生米适量
- 水适量
蔬菜米饭营养粥的做法
1
准备芹菜焯水
2
胡萝卜，花生米煮熟
3
三种食材备用
4
米饭
5
将所有食材放入豆浆机中
6
加入适量的水
7
按键米糊开始
8
盛入碗中纯绿色食品
成品图
