红薯花生粥
- 煮
- 家常味
- <60分钟
- 新手尝试
冬日暖胃粥~
红薯花生粥营养建议
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含糖量 5.53克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
红薯花生粥的食材2人份
- 大米100克
- 花生仁(生)25克
- 红薯90克
- 水1100毫升
红薯花生粥的做法
1
准备食材
2
大米和花生淘洗干净，红薯去皮切块
3
将全部食材倒入养生壶内
4
加入清水至1.2L处
5
选择养生汤程序
6
熬煮60分钟，汤粥变浓稠即可
成品图
