沙虾冬菜砂锅粥
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- 新手尝试
沙虾冬菜砂锅粥营养建议
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含糖量 2.1克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
沙虾冬菜砂锅粥的食材2人份
- 基围虾10个
- 冬菜20g
- 香菜适量
- 葱1根
- 芝麻油1大勺
沙虾冬菜砂锅粥的做法
1
基围虾去头、去虾线、背部划刀
2
香菜切碎、冬菜浸泡半小时沥干水待用
3
把米捏碎倒进砂锅，加适量的水，滴几滴香油，盖上盖子，中火慢熬
4
粥微开时，打开盖子，小火熬至粘稠后加入冬菜煮5分钟，边煮边用筷子搅拌均匀
5
把基围虾放入，用筷子搅拌
6
虾身变红卷曲时，放入鸡精、香菜和葱调味，拌匀，关火