吐司披萨盏
- 烤
- 其它口味
- <15分钟
- 新手尝试
一款很简单的早餐，几片普普通通的吐司，摇身一变成为颜值与美味并存的披萨盏。只需加上自己喜欢的 蔬菜肉类和芝士碎，放入烤箱略微烤一下，吐司片边缘焦脆，里面的蔬菜肉类和芝士口感嫩滑，香味浓郁，搭配一杯牛奶或者咖啡，实在是早餐的不二之选。
吐司披萨盏营养建议
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含糖量 26.74克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
吐司披萨盏的食材2人份
- 吐司6片
- 洋葱四分之一
- 柿子椒四分之一
- 培根2片
- 白蘑菇(鲜)1个
- 食盐半勺
- 黑胡椒粉半勺
- 马苏里拉奶酪适量
吐司披萨盏的做法
1
准备食材。
2
洋葱、青椒、蘑菇、培根处理干净之后切碎。
3
吐司切掉四个边角。
4
叠成风车的样子放到连模里。
5
洋葱、青椒、蘑菇和培根放入适量的食盐和黑胡椒碎稍微的煸炒一下，煸掉水分。
6
炒好的食材用小勺子放到吐司里面。
7
撒上马苏里拉奶酪。喜欢吃的可以多放一点。
8
美的蒸烤箱190度预热。
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把烤盘放到美的蒸烤箱的中层。 选择热风功能，190度烤6分钟即可
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取出烤好的披萨盏
成品图
吐司披萨盏的烹饪技巧
除了蔬菜和肉类之外，还可以在披萨盏里放鸡蛋或者水果，根据个人口味来调整
蔬菜有水分，所以要提前煸炒一下。也可以煸炒好之后放到冰箱里，第二天早上直接放到披萨盏里烤，更加的节省时间
根据自己的烤箱来调整温度和时间