番茄秋葵鸡蛋饼
- 煎
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
很好吃的哟~快来试试吧
番茄秋葵鸡蛋饼营养建议
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含糖量 9.24克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
番茄秋葵鸡蛋饼的食材2人份
- 番茄1个
- 黄秋葵4根
- 鸡蛋2个
- 面粉适量
- 盐适量
番茄秋葵鸡蛋饼的做法
1
先把所有材料准备好，番茄一个，鸡蛋两个，秋葵4根，还有面粉适量，没有拍出来
2
番茄从底部划十字，方便去皮，然后锅中烧开水，把番茄和秋葵放进去煮两分钟
3
煮两分钟后把番茄和秋葵捞起来，番茄去皮后切碎，秋葵切片。装入碗中打入两个鸡蛋，搅拌均匀即可
4
加入适量的面粉和水搅拌均匀，然后加盐调味
5
七孔锅烧热刷一遍油，全程都是用小火哈，用勺子把糊糊放进锅里，煎一两分钟后翻面继续煎一两分钟
6
全部都煎好了哦，做好了可以装盘摆拍了哈哈哈
成品图
