蔬菜面水饺
- 其它工艺
- 家常味
- <2小时
- 中级掌勺
第一次尝试用蔬菜汁和面包水饺
蔬菜面水饺营养建议
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含糖量 42.07克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥
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儿童 控制少吃
蔬菜面水饺的食材2人份
- 面粉500克
- 木耳少量
蔬菜面水饺的做法
1
胡萝卜切块 榨汁备用
2
榨好的胡萝卜汁
3
面里加个鸡蛋（笨鸡蛋 面会更劲道）为了面更香滑、用榨好的蔬菜汁和面！
4
面和好以后 盖上湿毛巾醒30分钟
5
香菇切碎 木耳切碎 胡萝卜切碎 大头菜切碎 鸡蛋炒碎 备用
6
油、酱油、十三香、葱沫、姜汁 鸡蛋 盐、顺时针方向搅拌10分钟 馅拌好之后焖20分钟、让其充分入味！
7
胡萝卜皮 菠菜皮 全部手擀面皮
8
饺子包的有点丑 这是需要经验的积累
成品图
