黑糖奶茶
- 煮
- 甜味
- <15分钟
- 新手尝试
无论何时，无论身在何处，女孩子们总能找到喝奶茶的理由。在家看剧来一杯，逛街累了来一杯，下午茶来一杯，反正一年四季，都要靠奶茶续命。但是，外面买的奶茶其实一点都不健康。那些所谓的“无糖”奶茶样本中，竟全有糖分测出，平均糖含量2.4g/100ml，最低也有1.2g/100ml。
黑糖奶茶营养建议
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含糖量 4.2克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
黑糖奶茶的食材2人份
- 纯净水350毫升
- 牛奶150毫升
- 红茶8克
- 古法红糖1块
- 食盐少许
- 冰块少量
黑糖奶茶的做法
1
将茶叶放入304食品级不锈钢滤网中，水倒入壶中
2
盖上盖子，选择沸水模式，因为采用的英国进口OTTER温控器，导热十分均匀，水煮开后，焖10分钟左右
3
在红茶中加入盐和黑糖，搅拌至黑糖溶解
4
最后，倒入牛奶，搅拌均匀后倒进玻璃器皿，放入冰箱冷藏即可
成品图
黑糖奶茶的烹饪技巧
可根据个人喜好加入适量冰块哦