黑米米糊
- 榨汁
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
养生早餐
黑米米糊营养建议
-
含糖量 52.64克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
黑米米糊的食材2人份
- 黑米40克
- 白糖5克
黑米米糊的做法
1
准备好材料
2
黑米加水洗净
3
将黑米放入破壁机
4
加入适量白糖
5
加入适量清水
6
选择“五谷豆浆”功能，启动
7
大约二十分钟做好，非常美味！
成品图
