桑葚馒头
- 蒸
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
用水果汁和面，即增加颜色又营养，非常好。
桑葚馒头营养建议
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含糖量 51.38克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
桑葚馒头的食材2人份
- 高筋面粉300克
- 鲜桑葚汁150克
- 白糖10克
- 酵母(干)3克
- 蜜豆适量
桑葚馒头的做法
1
放入白糖和酵母，倒入桑葚汁
2
和好面
3
发至两倍大
4
搓圆排气
5
下剂搓圆醒10分钟
6
准备蜜豆
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面团按扁包蜜豆
8
包好按扁切5刀
9
每个捏成小花朵
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这个没放蜜豆
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放入蒸锅中醒15分钟
12
开汽蒸15分钟关火焖3分钟
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小桃花馒头
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好吃暄软