双红薏米糊
- 其它工艺
- 甜味
- <30分钟
- 新手尝试
在平时大家可能会买红豆薏米粉来喝，其实自己在家就能做，多加一种食材味道更棒，营养也翻倍，关键是做法特别的简单。
双红薏米糊营养建议
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含糖量 24.85克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
双红薏米糊的食材2人份
- 红豆少许
- 红枣3个
- 薏米少许
- 水少许
双红薏米糊的做法
1
把红豆和薏米豆清洗干净，红枣去核
2
把破壁机清洗干净，倒入红豆薏米和大枣
3
加入适量的水，选择五谷键，启动开始即可
4
打好以后，破壁机会自动地停止
5
尤其适合女生
成品图
双红薏米糊的烹饪技巧
红豆薏米和大枣一起做成粥糊，对于身体很有益处，没有破壁机料理机也是可以的，如果都没有，就一起熬成水喝吧，也是很不错地