红肠三蔬丁
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
早餐配餐选什么呢，我空闲的时候会做一些蔬菜丁冻在冰箱里，想要给孩子做什么也方便。像今天这款玉米胡萝卜青豆就是我家里常备的，用盐水一焯然后控水冰起来，想用来配菜，分分钟就可以，而且配出来的菜孩子们都很喜欢。像我今天用它来配红肠，调味料就只用到了点亚麻籽油，简单好味孩子喜欢。要是你喜欢也可以复制一下哦，相信你家孩子也会喜欢得。
红肠三蔬丁营养建议
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含糖量 3.99克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
红肠三蔬丁的食材2人份
- 即食红肠1根
- 熟冻三蔬丁250克
- 亚麻籽油适量
红肠三蔬丁的做法
1
备好所有食材
2
锅里不用加油，将红肠丁下锅
3
小火煸炒至出味
4
再加熟的青豆胡萝卜丁入玉米粒
5
炒香后，加入几滴亚麻籽油提亮菜色及增加营养
6
格琳诺尔有机亚麻籽油，宝宝的聪明油。好吃的红肠三蔬丁完成
成品图
