不呛辣孩子也可以吃的咖喱～～咖喱鸡
- 炖
- 咖喱味
- <60分钟
- 初中水平
咖喱饭 快手有好吃，但是不想让孩子吃么呛辣的，故用了咖喱粉。出品可以三五份成品食用。
不呛辣孩子也可以吃的咖喱～～咖喱鸡营养建议
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含糖量 6.72克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
不呛辣孩子也可以吃的咖喱～～咖喱鸡的食材2人份
- 胡萝卜半根
- 洋葱半个
- 土豆一个
- 鸡腿肉一只
- 咖喱粉两勺
- 葱白几根
- 水淀粉三大勺
- 食用盐少许
- 食用油两勺
不呛辣孩子也可以吃的咖喱～～咖喱鸡的做法
1
蔬菜洗净切块备用
2
热锅凉油，先将葱白胡萝卜块一起翻拌出香味，两分钟后加洋葱块翻炒出香 加入一碗清水跟两勺咖喱粉 盖盖子开始炖煮
3
煲煮五分钟后，放入土豆块 翻拌均匀继续炖煮十分钟，十分钟后加入切薄的鸡腿肉，翻拌均匀
4
至鸡腿肉全熟放入水淀粉勾芡搅拌均匀食用盐调味即可出炉送米饭绝配哦
成品图
不呛辣孩子也可以吃的咖喱～～咖喱鸡的烹饪技巧
不怕辣的可用咖喱块哈，我为了孩子容易食用就采用鸡腿肉，肉也可以换成鸡腿块等