苹果豆浆
- 其它工艺
- 果味
- <30分钟
- 初中水平
今天我老公单位里发了一盒粽子和一箱冰糖心苹果算是端午节的礼物，正好我泡了一些黄豆，搭配一个苹果来做【苹果豆浆】喝喝，健康好营养。
苹果豆浆营养建议
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含糖量 7.84克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
苹果豆浆的食材2人份
- 苹果210克
- 黄豆50克
- 清水适量
苹果豆浆的做法
1
食材：苹果（已清洗）、黄豆50克（已泡发）
2
将已清洗好的苹果放在案板上切开去核、切成小块，待用
3
将已泡发的黄豆淘洗一下，放入豆浆机中
4
随后，合入切好的苹果
5
加入适量的清水不能低于最低刻度或高于最高刻度
6
接着，盖上盖，插上电源
7
然后，按好五谷豆浆键进行工作
8
工作完毕将电源拔掉，打开豆浆机
9
将苹果豆浆过滤
10
最后，倒入杯杯中就可以喝喝喽
成品图
苹果豆浆的烹饪技巧
喜欢喝甜的自行加糖