原味麦包
- 烘焙
- 甜味
- <30分钟
- 初中水平
几年前当我第一次成功的做出人生的第一个面包时，觉得做面包不过而已，不明白在法国要成为一个面包师为何需要好多年的学徒生涯，慢慢的，越做越多，当做腻了添加各种各样食材高糖高油的软面包，学习用天然酵种做低糖低油的欧式面包时，才明白成为一个面包师不是件容易的事，一个真正的面包师懂得如何将最简单的食材做出最能体现出小麦风味的面包。他们追求的是通过发酵挖掘出小麦本身蕴含着的最原始最迷人的风味。看似简单，却需要长期的实践学习。能让人回味而百吃不厌的味道恰恰是最简单纯粹的味道！
原味麦包营养建议
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含糖量 48.44克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
原味麦包的食材2人份
- 高筋面粉170克
- 全麦粉30克
- 老面80克
- 黄油12克
- 牛奶128克
- 白糖20克
- 食盐3克
原味麦包的做法
1
准备好天然酵种老面
2
加入高筋面粉，全麦粉
3
拌匀后，放置半个小时
4
放入面包机中，揉20分钟（后油法）
5
取出面团，放入盆中，盖上保鲜膜发酵
6
发酵好（室温24度，大概7个小时）
7
分割成8等份，滚圆，放入烤盘，二次发酵（大约2-3小时）
8
烤箱预热，上管200度，下管180度，15分钟，取出放凉
成品图
原味麦包的烹饪技巧
将高筋粉和全麦粉先拌好静置半个小时，可以是面粉更好的吸收水分，容易出膜，增加面粉的香味，还有可以降低搅拌过程的温度。提升面包的风味口感
使用天然酵母发酵，一发的时间耗时比较长，要有耐心
面团发酵的容器内壁最好喷些油，防止取出面团时，表面的膜被拉扯破
烘烤时间和温度，根据各自烤箱调整。没有上下调温烤箱的，可以使用190度烘烤