冰糖雪耳炖木瓜
- 炖
- 甜味
- <60分钟
- 初中水平
冰糖雪耳炖木瓜，可以润肤，止喉咳，除痰。对肺燥引起的喉痒咳、咳出血丝，可以作为辅助治疗用。
冰糖雪耳炖木瓜营养建议
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含糖量 4.97克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
冰糖雪耳炖木瓜的食材2人份
- 木瓜1个
- 银耳1朵
- 冰糖30克
- 水适量
冰糖雪耳炖木瓜的做法
1
准备材料，木瓜1个、银耳1朵、冰糖30克，银耳去除顶部硬质的东东，浸泡
2
木瓜去皮切丁，把浸泡好的银耳和木瓜丁以及冰糖放在炖盅里，加入适量的水，盖上盖子
3
在大汤锅里放入清水，烧开后放入炖盅，用中小火炖30--40分钟
成品图
