水波蛋牛肉咖喱饭
- 蒸
- 咖喱味
- <10分钟
- 初级入门
有了这份咖喱配水波蛋，我能再添两碗饭。水波蛋搞不定的亲们，可以试试这款蒸蛋器，太完美了哈。
水波蛋牛肉咖喱饭营养建议
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含糖量 1.75克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
水波蛋牛肉咖喱饭的食材2人份
- 鸡蛋 2个
- 南豆腐60克
- 洋葱 20克
- 胡萝卜 15克
- 牛肉咖喱 适量
- 米饭 适量
水波蛋牛肉咖喱饭的做法
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准备所需食材。
2
将豆腐与洋葱碎、胡萝卜丁搅匀，再加入牛肉咖喱
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食材与咖喱拌匀后放入小蒸盘
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铝盘倒入适量水，依次放托盘、蒸盘
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盖好盖子，按下电源按钮
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蒸制过程中
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蒸好的牛肉咖喱
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将铝盘再加适量水（量杯的0.8刻度即可），放好托盘
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将鸡蛋磕入模具盘，放在托盘上
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盖好盖子，按下电源按钮
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蒸好的水波蛋
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咖喱、米饭、水波蛋，拌食即可
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完美
成品图
水波蛋牛肉咖喱饭的烹饪技巧
配菜随意搭配，自己喜欢就好