蒜蓉粉丝蒸鲍鱼
- 蒸
- 葱香味
- 新手尝试
蒜蓉粉丝蒸鲍鱼营养建议
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含糖量 58.59克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
蒜蓉粉丝蒸鲍鱼的食材2人份
- 粉丝50g
- 调和油适量
- 蚝油适量
蒜蓉粉丝蒸鲍鱼的做法
1
鲜鲍鱼用刷子把边缘的黑色以及壳刷干净，并取内脏（可叫商家代劳）
2
用姜末、蒜末、葱末，油、蚝油以及一点清水拌成料汁
3
粉丝用热水泡软后平铺在碟底
4
铺上备好的鲍鱼在粉丝上，然后淋上备好的料汁，上锅蒸熟即可！