红豆馒头

女人要想皮肤好，光吃红枣可不行，早餐这样吃，补血健脾美容颜！ 天气再冷，也阻挡不了给家人做爱心早餐的脚步，老话说的好“一日之计在于晨”，孩子正上高中，最需要营养早餐提供一上午紧张学习的能量，老公是单位的中流砥柱，一上午繁忙的工作，也是离不开淀粉食物的支持，所以我家的早餐从来都是货真价实的，水果蔬菜啥的都不顶饿，冬天的早晨最是忙碌，这些个花架子就都免了吧，在有限的时间里，尽量让一种主食多样化，做到吃一个就补充多样营养是最好的。 湖南的冬天，虽说没有北方那么寒冷刺骨，但因为室内没有暖气，早上起床真的很需要毅力呀！家庭主妇也想赖赖床呢，所以我家每年一进入冬天，早餐基本上就都以馒头为主了，周末蒸上一大锅，一周的早餐就全搞定啦！再预约一个豆浆或者杂粮粥，早上起床再炒点咸菜就足够了，因为馒头比价单一，所以我一般都在和面上弄花样，每周都不同样，今天这款小小的馒头里，加了足足红豆。补虚益气，养血安神，健脾和胃，美容养颜。经常食用，让你的皮肤红润水灵。绝对的能量满满呢！ 大家都知道，红豆等杂粮口感都比较硬，做馒头口感也不好，为了老公和孩子能够接受并且喜欢吃，我是动了很多的心思呢，红豆事先经过处理，搭配面粉蒸出来特别好吃，这个做法亲们一定要试试哦。